顔痩せ

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このブログでは、あなたを「〇〇さん」と呼びます。

ですから、心の中で「あなたが呼ばれたい名前」に変えてください。

すると、私から直接送られた手紙のように感じ

よりダイエットの成功へ近づくと思います。


では、いってみましょう！



〇〇さん、こんばんは！

ダイエットセラピストの恵美です。



今日は、顔痩せの方法についてお話したいとと思います。


いつもお話ししているように、

ある部分だけ痩せるということはありません。


あるとしたら引き締め（リフトアップ）効果です。


以前テレビで目にした

『低周波の電流を流すことで顔細くなる』

という画像で正直ちょっと驚きました。


確かに使用した側としない側で、

顔の右と左が違います。


これは、電気を流すことで筋肉を収縮させて

贅肉を一時的に引き上げている状態です。


はたして、

外から加えられた力で脂肪が燃焼するでしょうか？



後半へ続く！






















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後半はこちらから！
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長期的に見たら、

筋肉は刺激によって少しは増える可能性があります。


しかし、脂肪燃焼は無理なんです。


一時しのぎの方法です。



次に、ペットボトルを使ってエクササイズをしたり

顔の筋肉を大げさに動かす道具。


これは、実際に筋肉を動かすことになりますから、

効果はあると思います。


ペットボトルを凹ます方法を試したら、頬

の筋肉痛になりました。（笑）


因みに、これは１．５リットルのペットボトルを口にくわえ

頬をすぼめながら思いっきり息を吸い込んで、

ペットボトルを凹ますという判りやすい方法です。


視覚的にも、これだけ筋肉を使っていると言うのが判ります。


顔を動かす方法は、『ア　エ　イ　オ　ウ』

と言いながら大きく目を見開いたり、

舌を出したり引っ込めたりする方法です。


じゃあ、これを毎日楽しく続けられるか？

というと、人によっては厳しいと思う人も居るでしょう。


人様には見せたくない形相になりますから、

すべての人にどうぞ！

と言えるものではないようです。


仕事柄しゃべることが多い人などには、

しゃべるための筋肉を鍛えることになりますから、

そういう人には逆にお勧めしたい方法ではあります。


人前でも堂々とできる、

引き締め方法は『食べ物を良く噛む』と

『笑顔』と言うことになりそうです。



でも、ここでちょっと手っ取り早い方法を。。。

大事なデートの日やパーティーの席があり、

『どうしても引き締めたい。』という時の裏技を紹介します。


スタイルコーディネーターの方からの情報です。

一つ目は髪を使って引き締め効果を出すのだそうです。

耳の前の部分の髪をねじって

頭頂部に引っ張るように持ってきてまとめると、

目尻～頬が細く見えるそうです。


低周波の引き締め効果のようなものだそうですよ。


そして、二つ目は、

首元のＶラインに何かポイントを持ってくるのだそうです。


女性で言えばスーツのＩＮに濃い色のシャツや

大降りのネックレスなどと言った類だそうです。


視線をＶラインに散らすことで、

顔ヤセ効果を生むのだそうです。


男性ならネクタイとシャツの色の選び方

に気を使うと良いそうですよ。


Ｖラインが深めで細いほうがシャープに見えると言われました。


性別に関係なく淡い色のスーツを着るときは、

中のシャツをダークな色合いにしたほうが良いとの事でした。


オシャレを楽しみながら

こういう工夫も取り入れるのも良いかもしれませんね！


では今日はこの辺で。











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