ブルブルするマシン
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このブログでは、あなたを「〇〇さん」と呼びます。
ですから、心の中で「あなたが呼ばれたい名前」に変えてください。
すると、私から直接送られた手紙のように感じ
よりダイエットの成功へ近づくと思います。
では、いってみましょう!
〇〇さん、こんばんは!
ダイエットセラピストの恵美です。
さて、今日はこれもまた、よくいただくご質問に
お答えしたいと思います。
『10分振動しているものに乗るだけで痩せられる
フィットネス機械などは効果はありますか?』
この自分が動かなくても
ブルブルしてくれる機械全般に言えることですが、
効果は確かにあるようです。
後半へ続く!
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後半はこちらから!
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ただし、
10分で30分運動した脂肪燃焼量。。。
などということは、あり得ません。
あくまで、
10分やったら、
10分ぶんの効果しかありません。
この機械の効果を分かりやすく言うと、
例えば手を引っ張られたら、
反射的にグッと力が入りますよね。
この力が入った時に筋肉を使います。
つまり
ブルブルすることで、
それに逆らおう、
もしくは止めようとする力が反射的に出ることで筋肉を使い
脂肪を燃焼させるというわけです。
ただ、
ココまで聞いて分かった人もいるかもしれませんが
これは痩せる体になる運動ではありません。
ですから、
お腹にあてるブルブル系の機械は、
結局はやらなくなったら、
あっという間に元に戻るでしょう。
もし、〇〇さんが
スポーツジムに通っているのなら
ランニングマシーンで時速5キロで10分〜15分歩く方が
よほど痩せやすい体に近づくことができますよ。
あくまで太りにくく
痩せやすい体を目指しましょうね。
では今日はこの辺で。。。
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ですから、心の中で「あなたが呼ばれたい名前」に変えてください。
すると、私から直接送られた手紙のように感じ
よりダイエットの成功へ近づくと思います。
では、いってみましょう!
〇〇さん、こんばんは!
ダイエットセラピストの恵美です。
さて、今日はこれもまた、よくいただくご質問に
お答えしたいと思います。
『10分振動しているものに乗るだけで痩せられる
フィットネス機械などは効果はありますか?』
この自分が動かなくても
ブルブルしてくれる機械全般に言えることですが、
効果は確かにあるようです。
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などということは、あり得ません。
あくまで、
10分やったら、
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この機械の効果を分かりやすく言うと、
例えば手を引っ張られたら、
反射的にグッと力が入りますよね。
この力が入った時に筋肉を使います。
つまり
ブルブルすることで、
それに逆らおう、
もしくは止めようとする力が反射的に出ることで筋肉を使い
脂肪を燃焼させるというわけです。
ただ、
ココまで聞いて分かった人もいるかもしれませんが
これは痩せる体になる運動ではありません。
ですから、
お腹にあてるブルブル系の機械は、
結局はやらなくなったら、
あっという間に元に戻るでしょう。
もし、〇〇さんが
スポーツジムに通っているのなら
ランニングマシーンで時速5キロで10分〜15分歩く方が
よほど痩せやすい体に近づくことができますよ。
あくまで太りにくく
痩せやすい体を目指しましょうね。
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